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魔女たちの22時、太ももマイナス10センチ

魔女たちの22時で太ももがマイナス10センチ痩せる簡単な体操やってました。足を肩幅より広く広げつま先は

正面向き。右側の手で太ももの付け根を押しながら上半身を右側に倒し、もとに戻したら今度は左側。これを気が

向いたときに一日4~5回でいいそうです。めんどくさい時はこれ履いて痩せましょう
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2010年11月02日 魔女たちの22時 トラックバック:0 コメント:1

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